электрогриль для кафе, это была долгая зима, и из-за холода, снега и хмурого неба было слишком легко заснуть на диване с пакетом попкорна и любимыми шоу Netflix. Это все подходит к концу, потому что весна не за горами, а с ней приходит более солнечное небо и более теплая температура. Это делает его идеальным временем, чтобы начать весеннюю фитнес-программу.
Прежде чем приступить к какой-либо рутине упражнений, вы должны убедиться, что все аспекты вашей жизни готовы к новому началу, и этот план включает в себя вашу кухню. Как подготовить кухню к весеннему фитнесу? Настройте себя на небольшие приспособления , удобные для фитнеса, чтобы быть уверенным, что ваш режим приготовления пищи и приема пищи соответствует вашему плану упражнений.
Я не могу сосчитать, сколько раз я возвращался домой после тренировки и полностью проголодался. Несколько раз я ел шоколадный протеиновый батончик вместо фруктов и овощей. Почему? Потому что они были там, когда я был готов есть.
Вот почему я настоятельно рекомендую вам иметь на столе кухонный комбайн , когда вы начинаете весеннюю фитнес-программу. Они быстро справятся с любым салатом, а когда вы проголодаетесь, вам не придется стоять и нарезать овощи, потому что кухонный комбайн сделает это за вас.
Я не могу представить начало весеннего фитнеса без моегомощный блендер. Я считаю, что добавление орехов, замороженных фруктов и льда в каждый смузи помогает мне чувствовать себя сытым дольше, и очень легко приготовить такие питательные смузи в блендере, который может измельчить что угодно.
Иметь мощный блендер на рабочей поверхности — это здорово, но портативный или персональный блендер — это также отличный небольшой прибор, который нужно иметь, когда вы пытаетесь начать весеннюю фитнес-рутину. Вы можете приготовить любой напиток прямо в чашке и взять его с собой на работу или подождать после тренировки. Портативный блендер также требует меньше очистки.
Если вы никогда не слышали о блюсере, вы упускаете отличный способ приготовить полезный коктейль или коктейль из сока. Блюйсеры — это блендеры с насадкой для приготовления сока , поэтому вы можете заменить ведро и использовать прибор как соковыжималку или как блендер. Это отличный небольшой прибор, если вы следуете плану питания в рамках своей весенней фитнес-программы. Это дает вам больше всего питательных веществ и витаминов в ваших напитках, потому что вы можете использовать свежевыжатый сок во всех своих смузи. Ознакомьтесь с моим обзором двух моделей от Breville .
Всякий раз, когда кто-то спрашивает меня, какая моя любимая бытовая техника, я всегда говорю, что это моя скороварка. Мало того, чтоскороварказначительно сократить время приготовления, это также делает ваши блюда еще более здоровыми, потому что вы избегаете таких методов приготовления, как жарка.
Готовить в скороварке так легко и быстро, что у вас гораздо меньше шансов съесть нездоровую пищу, когда вы голодны после тренировки. Вы можете быстро приготовить жареную курицу или тушеные овощи. Поскольку в скороварке можно приготовить потрясающие вареные яйца и овсянку, ваш обычный завтрак также будет упрощен.
У всех время от времени возникает тяга к еде, но намного легче придерживаться своего весеннего фитнес-плана, когда у вас на столе стоит фритюрница. В отличие от фритюрниц, аэрофритюрницы могут готовить такие продукты, как куриные полоски, картофель фри, овощи и рыбу, без тонны масла, но при этом все получается хрустящим и вкусным. Это тоже быстрый способ приготовить.
Вы можете найти фритюрницы корзины , грили фритюрницы , а также тостеры или микроволновые печи .
Возможно, вы не думаете, что будете использовать пароварку слишком часто, но как только вы получите этот прибор домой, вам понравится, как он мгновенно готовит блюда из овощей на пару . Самое приятное то, что пароварка не переварит ваши овощи, поэтому все, что вы готовите, будет совершенно нежным и сохранит как можно больше питательных веществ.
Наличие автомата с газировкой илипроизводитель газированной водыозначает, что вы можете сделать свою собственную газировку. Но одна из лучших причин приобрести автомат с газировкой — это то, что он помогает сократить потребление газировки. Вы можете сделать газированную воду и добавить в свой напиток всевозможные низкокалорийные ароматизаторы или, если вы используете содовый сироп, добавляйте меньше в напиток, чтобы уменьшить потребление сахара. Это освежающий и вкусный тонизирующий напиток, когда он вам нужен.
Эти небольшие приспособления — мои рекомендации, если вы собираетесь начать весеннюю фитнес-программу, и я знаю, что они помогут вам придерживаться плана фитнеса и питания. Ознакомьтесь со всей мелкой бытовой техникой , доступной на Best Buy прямо сейчас.